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Ces dernières années, les scientifiques se sont penchés sur les vertus de la diète méditerranéenne et en particulier sur l’huile d’olive.
Ce liquide ancestral est plus qu’une simple source de graisse monoinsaturée, il constitue également une source abondante d’antioxydants.
Le rôle des antioxydants sur l’état des artères est fondamental. Les lipoprotéines de faible densité (LDL), ou mauvais cholestérol, ne sont réellement nocives que lorsqu’elles s’oxydent. Dans ce cas, des particules se forment pour créer une plaque qui s’épaissit et menace dangereusement de bloquer les artères. L’huile d’olive, en tant qu’antioxydant naturel, aide à empêcher cette oxydation.
Des travaux successifs ont révélé que les graisses monoinsaturées sont meilleures que les polyinsaturées car elles réduisent le mauvais cholestérol sans nuire au bon.
Outre l’effet bénéfique de l’huile d’olive dans la réduction des LDL, l’acide oléique est également réputé pour réduire la formation de caillots de sang dans les artères.
Les vertus de l’huile d’olive vont au-delà de la protection contre les maladies cardiovasculaires.
Les astuces santé :
- Contre les parasites intestinaux
Prendre deux cuillères à soupe d'huile d'olive le matin pour faciliter l'élimination des parasites. Ceci est possible en cas de grippe intestinale ou autre infection gastrique.
- En soin pour les cheveux
Massez-vous les cheveux avec de l'huile d'olive pendant 5 minutes. Puis lavez-vous les cheveux. Renouvelez l'opération tous les quinze jours.
Ce traitement est idéal pour les cheveux teints et/ou secs ainsi que l'été après avoir été exposés à l'eau de mer.
- Pour gommer et hydrater la peau
Mélangez de l'huile d'olive à du sucre en poudre pour obtenir une pâte. Avant de vous laver, appliquez sur le corps avec des mouvements circulaires pour éliminer les cellules mortes tout en hydratant votre peau.
- Pour diminuer les courbatures
Faites macérer des baies de laurier avec de l'huile d'olive pendant un mois. Après l'avoir filtrée, massez les muscles courbatus avec cette huile.
Ces dernières années, les scientifiques se sont penchés sur les vertus de la diète méditerranéenne et en particulier sur l’huile d’olive.
Ce liquide ancestral est plus qu’une simple source de graisse monoinsaturée, il constitue également une source abondante d’antioxydants.
Le rôle des antioxydants sur l’état des artères est fondamental. Les lipoprotéines de faible densité (LDL), ou mauvais cholestérol, ne sont réellement nocives que lorsqu’elles s’oxydent. Dans ce cas, des particules se forment pour créer une plaque qui s’épaissit et menace dangereusement de bloquer les artères. L’huile d’olive, en tant qu’antioxydant naturel, aide à empêcher cette oxydation.
Des travaux successifs ont révélé que les graisses monoinsaturées sont meilleures que les polyinsaturées car elles réduisent le mauvais cholestérol sans nuire au bon.
Outre l’effet bénéfique de l’huile d’olive dans la réduction des LDL, l’acide oléique est également réputé pour réduire la formation de caillots de sang dans les artères.
Les vertus de l’huile d’olive vont au-delà de la protection contre les maladies cardiovasculaires.
Les astuces santé :
- Contre les parasites intestinaux
Prendre deux cuillères à soupe d'huile d'olive le matin pour faciliter l'élimination des parasites. Ceci est possible en cas de grippe intestinale ou autre infection gastrique.
- En soin pour les cheveux
Massez-vous les cheveux avec de l'huile d'olive pendant 5 minutes. Puis lavez-vous les cheveux. Renouvelez l'opération tous les quinze jours.
Ce traitement est idéal pour les cheveux teints et/ou secs ainsi que l'été après avoir été exposés à l'eau de mer.
- Pour gommer et hydrater la peau
Mélangez de l'huile d'olive à du sucre en poudre pour obtenir une pâte. Avant de vous laver, appliquez sur le corps avec des mouvements circulaires pour éliminer les cellules mortes tout en hydratant votre peau.
- Pour diminuer les courbatures
Faites macérer des baies de laurier avec de l'huile d'olive pendant un mois. Après l'avoir filtrée, massez les muscles courbatus avec cette huile.